Quemaduras por el Sol

• Toma el sol poco a poco para evitar quemaduras.
• Recuerda que el primer día no es aconsejable superar los 10 minutos de exposición, aumentando el tiempo 5 minutos cada día.
• Protege tu piel con una crema con factor de protección. No te confíes, sigue usándola aunque ya estés moreno.
• Cuidado con los rayos que se reflejan en la arena, el mar o la nieve: también pueden quemarte si no te proteges adecuadamente.
• No olvides beber agua frecuentemente para prevenir la deshidratación.

¿Qué hacer?

Si a pesar de todos estos consejos tu piel se ha quemado:

1. Refresca las zonas quemadas con compresas de agua fría.
2. No pinches las posibles ampollas que puedan aparecer.
3. Si la zona quemada es muy amplia, acude a tu médico.
4. Recuerda: entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde son las horas más peligrosas para tomar el sol.